سلطة خفيفة ومنعشة محضّرة من تونة وصال بالزيت النباتي مع الزبادي والخيار والنعناع، بطعم لطيف ومحبب. مناسبة كوجبة خفيفة أو تؤكل مع الوجبة الرئيسية، وهي صحية ومغذّية لجميع أفراد الأسرة.
المقادير
علبة تونة وصال بالزيت النباتي
كوب زبادي
حبة خيار مقطعة مكعبات
ملعقة كبيرة عصير ليمون
فص ثوم مفروم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
شبت مفروم
نعناع طازج للتزيين
ملح حسب الرغبة
فلفل اسود حسب الرغبة
كوب زبادي
حبة خيار مقطعة مكعبات
ملعقة كبيرة عصير ليمون
فص ثوم مفروم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
شبت مفروم
نعناع طازج للتزيين
ملح حسب الرغبة
فلفل اسود حسب الرغبة
طريقة التحضير
تصفى التونة جيدا من الزيت
في وعاء يخلط الزبادي مع عصير الليمون والثوم
تضاف التونة وتقلب بلطف
يضاف الخيار والشبت ويخلط جيدا
يتبل بالملح والفلفل حسب الذوق
يقدم في طبق التقديم ويرش بزيت الزيتون
يزين بالنعناع ويقدم باردا
في وعاء يخلط الزبادي مع عصير الليمون والثوم
تضاف التونة وتقلب بلطف
يضاف الخيار والشبت ويخلط جيدا
يتبل بالملح والفلفل حسب الذوق
يقدم في طبق التقديم ويرش بزيت الزيتون
يزين بالنعناع ويقدم باردا